中国马拉松队主场备战节奏稳健，世锦赛前关键调整期见成效
距离2025年世界田径锦标赛开幕还有不到两周时间，中国马拉松队的备战已进入最后冲刺阶段。今天上午，记者在位于北京的国家体育总局训练局田径场上看到，全队上下正按计划进行着赛前适应性训练，整体节奏保持稳定，队员状态普遍良好。作为东道主队伍，中国马拉松队此番主场作战备受期待，而教练组透露，目前队伍的核心任务是避免伤病、调整状态，力求在比赛中发挥出最佳水平。
早晨七点，当记者抵达训练场时，队员们已经完成了热身活动。领跑员张德顺、彭建华等主力选手正在跑道上进行间歇跑训练，配速控制在每公里3分10秒左右，强度适中。教练组组长李建宏站在场边，不时用秒表记录着队员们的分段用时。他告诉记者，今天的训练内容主要是刺激心肺功能和保持速度感，属于赛前减量阶段的一部分。“从上周开始，我们已经将周跑量从180公里逐步下调到120公里左右，目的是让身体储备足够的能量，同时保持竞技状态。”李建宏说。
值得注意的是，老将董国建并未出现在今早的训练队伍中。记者从队医处了解到，董国建近期膝盖出现轻微不适，教练组出于保护考虑，安排他进行单独的水中恢复训练。李建宏表示，董国建的伤势并不严重，预计三天内可以回归正常训练，不会影响世锦赛的参赛计划。“董国建经验丰富，我们更看重他在比赛中的节奏把控能力，这次调整也是为了让他以最佳状态出战。”他说。
在女子选手方面，何引丽和夏雨雨的状态令人关注。何引丽在近期的队内测试赛中跑出2小时26分10秒的个人赛季最佳成绩，显示出良好的竞技水平。夏雨雨则在上周的高原训练中表现出色，教练组认为她的耐力和冲刺能力都有明显提升。两位选手今天在训练中都完成了12公里的节奏跑，配速稳定在3分35秒左右，呼吸和步频都很协调。何引丽在训练后接受采访时表示：“主场作战确实有一些压力，但更多的是动力。我们准备得很充分，相信自己能跑出好成绩。”
本届世锦赛的马拉松赛道将穿越北京中轴线，途经天安门广场、故宫、奥林匹克公园等地标性建筑，赛道整体平坦，但弯道较多，对选手的变速能力提出了更高要求。中国队的教练组表示，他们已经针对赛道特点制定了详细的配速策略，计划在前半程保持相对保守的节奏，后半程根据对手情况灵活调整。此外，主场观众的支持也被视为重要优势。李建宏坦言：“观众的热情能给运动员带来额外的动力，但我们也提醒队员要控制情绪，避免起跑过快。”
从整体备战情况来看，中国马拉松队目前没有出现大的伤病或状态波动，队伍氛围也较为轻松。队员们在训练间隙相互交流，偶尔还会开几句玩笑。队内还安排了心理辅导师定期与队员沟通，帮助大家缓解赛前紧张情绪。距离比赛还有不到两周时间，中国马拉松队正以平稳的节奏向主场目标迈进。无论是老将的坚守还是新秀的冲击，这支队伍都让人看到了希望。接下来的几天，队伍将进行最后的调整和模拟比赛，然后进入赛前休整期。对于中国马拉松而言，主场作战既是机遇也是挑战，而眼下这份稳定的备战节奏，正是他们迎接挑战的最好姿态。
